為培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，增強情緒管理能力，馬坡鎮(zhèn)九段小學(xué)近日組織全校7個班級開展"做情緒小管家"心理健康主題班會活動。通過情景模擬、互動游戲、藝術(shù)創(chuàng)作等形式，引導(dǎo)學(xué)生在趣味實踐中掌握科學(xué)調(diào)節(jié)情緒的方法。
在五年級（1）班的"情緒氣象站"環(huán)節(jié)，班主任李老師帶領(lǐng)學(xué)生將不同情緒對應(yīng)天氣符號，繪制成個性化情緒晴雨表。"當(dāng)生氣像雷暴雨時，我們可以用深呼吸當(dāng)彩虹傘；遇到焦慮的霧霾天，就打開傾訴的'陽光通道'"李老師通過生動比喻，幫助學(xué)生建立情緒可視化認(rèn)知。二年級（1）班設(shè)置的"情緒魔法盒"吸引了眾多學(xué)生參與，孩子們將煩惱寫在紙條投入盒子，通過隨機抽取、集體討論的方式尋找解決策略，這種朋輩互助模式讓許多學(xué)生直呼"原來大家都有相似的困擾"。
各班級創(chuàng)新采用多樣化的教學(xué)形式：低年級通過"情緒變變變"卡通角色扮演，讓學(xué)生在情景劇中體驗不同情緒狀態(tài)；中高年級開展"音樂療愈站""繪畫"等藝術(shù)表達(dá)活動，借助非言語方式疏導(dǎo)負(fù)面情緒。"這次活動讓我明白了情緒沒有好壞之分，關(guān)鍵是要找到合適的表達(dá)方式。"六年級學(xué)生李玥潼在活動后分享道。不少家長也反饋，孩子回家后主動分享調(diào)節(jié)情緒的小妙招，家庭溝通氛圍明顯改善。
此次主題班會活動以寓教于樂的方式，為學(xué)生搭建起認(rèn)識情緒、接納情緒、管理情緒的學(xué)習(xí)平臺，標(biāo)志著學(xué)校心理健康教育工作從問題干預(yù)向積極預(yù)防的轉(zhuǎn)型升級。通過系統(tǒng)化的情緒管理教育，九段小學(xué)正著力培養(yǎng)具有心理韌性的新時代少年。
撰稿：劉創(chuàng)
審稿：朱信崗
攝影：劉創(chuàng)
