2025年3月31日，銅山區(qū)房村鎮(zhèn)中心小學(xué)舉辦了一場(chǎng)以“直面挫折，珍愛生命”為主題的心理健康講座活動(dòng)，主講人為我校心理健康教師孫蘭老師。此次講座旨在提升學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的能力，樹立正確的生命觀，吸引了眾多學(xué)生參與。
講座伊始，孫老師詳細(xì)闡述了挫折的含義，讓學(xué)生們對(duì)挫折有了清晰的認(rèn)知。為了加深理解，老師分享了兩個(gè)情景案例：一位成績下滑的學(xué)生因父母責(zé)備而害怕考試；另一位學(xué)生因父母離婚而不愿回家。這些貼近學(xué)生生活的案例引發(fā)了學(xué)生們的共鳴，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氛圍熱烈，不少學(xué)生紛紛分享自己遇到的挫折及應(yīng)對(duì)方法。
隨后，孫老師強(qiáng)調(diào)了消極對(duì)待挫折的危害，如導(dǎo)致無法適應(yīng)生活、產(chǎn)生厭學(xué)情緒、形成不良性格和行為方式，甚至引發(fā)心理疾病等，讓學(xué)生們深刻認(rèn)識(shí)到正確應(yīng)對(duì)挫折的重要性。
為了幫助學(xué)生掌握正確面對(duì)挫折的方法，孫老師列舉了貝多芬、桑蘭、邰麗華、尼克·胡哲等名人在挫折中頑強(qiáng)拼搏、成就自我的故事，激勵(lì)學(xué)生勇敢面對(duì)挫折。同時(shí)，老師還介紹了正視挫折并認(rèn)真分析、學(xué)會(huì)宣泄擺脫壓力、轉(zhuǎn)移情緒尋求升華、運(yùn)用幽默自我解嘲、意境放松自我催眠等實(shí)用方法，引導(dǎo)學(xué)生在遇到挫折時(shí)積極應(yīng)對(duì)。
講座過程中，老師還組織學(xué)生一起宣誓，“尊重生命，從我做起！熱愛生活，積極進(jìn)取！”響亮的誓言表達(dá)了學(xué)生們直面挫折、珍愛生命的決心。最后，在歌曲《真心英雄》的旋律中，此次心理健康培訓(xùn)講座圓滿結(jié)束。
圖14
此次心理健康培訓(xùn)講座，為房村鎮(zhèn)中心小學(xué)的學(xué)生們帶來了一次心靈的洗禮。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生們對(duì)挫折有了更深刻的認(rèn)識(shí)，掌握了應(yīng)對(duì)挫折的方法，增強(qiáng)了珍愛生命的意識(shí)。學(xué)校表示，未來將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康，開展更多相關(guān)活動(dòng)，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航！
撰稿人：韓 兵
審稿人：孫 蘭
