2025年4月1日下午，徐州市少華街第二小學開展了一場主題為“我的情緒超能力”的心理團輔活動。來自徐州市慧愛青少年發(fā)展指導中心的安孝芬老師通過情緒小調查、情緒信號站、情緒減壓站、情景模擬等方式，為六年級學生帶來了一堂生動的情緒管理課程。
安老師以情緒小調查開啟課程，引導學生回顧自己一周的情緒變化，思考困擾自己的因素，并探討可以改變的地方以及是否需要幫助。這一環(huán)節(jié)讓學生學會了自我覺察，為后續(xù)的情緒管理打下了基礎。
在“認識基本情緒”環(huán)節(jié)，學生們踴躍舉手，用“開心的我”“ 憤怒的我”“委屈的我”“ 平靜的我”等關鍵詞描述自己的情緒狀態(tài)。通過互動小游戲引導學生發(fā)現(xiàn)：“我們每天的情緒就像天氣一樣變化多端，但每種情緒都有它的獨特價值?！蓖ㄟ^語言、動作、表情等多種方式，讓孩子們在情景中感受情緒的魅力。
小組合作掀起高潮熱浪——共創(chuàng)“情緒減壓站”。老師準備了涂壓解壓的材料讓學生們動手涂畫，彩筆在畫紙上歡快跳躍，一幅幅匯聚集體智慧的作品燦然誕生。當學生們自信地展示作品時，我們看到的是他們對情緒表達的深刻理解和無限創(chuàng)意。
這場團輔課，恰似一場潤澤心靈的春雨，讓情緒的種子在孩子們心間生根發(fā)芽。孩子們在游戲中學習，在互動中成長，逐漸掌握情緒表達的鑰匙。愿每個孩子都能成為情緒的小主人，用合適的方式表達最真實的自己。期待下一次的心靈之約。
撰稿：權秀秀
審核：倪淑萍
