提升學生的心理健康水平，幫助他們更好地適應校園生活、應對成長煩惱。9月9日，馬家小學四年級舉辦了一場主題鮮明、內(nèi)容生動的心理健康講座。
講座伊始，主講老師以“我的情緒我做主”為切入點，通過趣味動畫短片和互動提問，引導學生認識喜、怒、哀、懼等基本情緒，讓大家明白“有情緒是正常的”。隨后，老師結合學生的日常學習生活，用“和同學鬧矛盾怎么辦”“考試緊張怎么緩解”等貼近實際的案例，手把手教給學生調節(jié)情緒的小技巧——比如深呼吸放松法、積極心理暗示、向信任的人傾訴等。
在互動環(huán)節(jié)，學生們積極舉手分享自己的“情緒故事”，有的說“被老師表揚會開心一整天”，有的說“作業(yè)太多會有點煩躁”。老師耐心傾聽每一位學生的發(fā)言，并給予針對性的引導，現(xiàn)場氛圍輕松又熱烈。講座最后，老師鼓勵大家要學會做自己情緒的“小主人”，遇到困難不退縮，遇到煩惱不積壓，用積極樂觀的心態(tài)面對每一天。
此次心理健康講座，不僅讓四年級學生掌握了實用的情緒調節(jié)方法，更在他們心中播下了關注心理健康的種子。馬家小學將持續(xù)關注學生的心靈成長，通過更多形式的心理健康教育活動，為孩子們打造一個溫暖、健康、陽光的成長環(huán)境。
