為幫助七年級(jí)新生更快適應(yīng)初中生活，樹(shù)立積極健康的心理狀態(tài)，鄭集鎮(zhèn)中心中學(xué)組織全體七年級(jí)學(xué)生開(kāi)展了主題為“一切從新開(kāi)始”的心理健康教育第一課。
課堂上，心理老師提出了課堂約定，之后，巧妙的運(yùn)用游戲?qū)氲男问揭稣n題，以“初中和小學(xué)有哪些不一樣”為切入點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生們結(jié)合自身感受暢所欲言。有的同學(xué)提到學(xué)科變多、難度增加，有的同學(xué)分享了認(rèn)識(shí)新朋友的喜悅與緊張。老師針對(duì)學(xué)生們的困惑，通過(guò)趣味案例和互動(dòng)游戲，幫助大家認(rèn)識(shí)到“適應(yīng)新環(huán)境需要時(shí)間”，鼓勵(lì)大家接納自己的不安情緒。
隨后，老師圍繞“如何開(kāi)啟新起點(diǎn)”展開(kāi)講解，從“制定小目標(biāo)”“主動(dòng)溝通交流”“學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)”三個(gè)方面，為學(xué)生提供實(shí)用方法。例如，建議學(xué)生每天記錄一件開(kāi)心的事，緩解壓力；遇到難題時(shí)，主動(dòng)向老師、同學(xué)或家長(zhǎng)求助?，F(xiàn)場(chǎng)，學(xué)生們積極參與小組討論并踴躍回答老師提出的問(wèn)題，分享自己的“初中新計(jì)劃”，課堂氛圍熱烈而溫馨。
課程最后，老師寄語(yǔ)全體新生：“初中是人生新的起跑線，每一次挑戰(zhàn)都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。希望大家?guī)е裉鞂W(xué)到的方法，勇敢面對(duì)新變化，在新旅程中收獲知識(shí)與快樂(lè)?！?
此次心理健康教育第一課，不僅幫助新生緩解了入學(xué)焦慮，更讓他們掌握了適應(yīng)新環(huán)境的方法，為開(kāi)啟初中新生活奠定了堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。
圖文:朱琳
審核：孟凡仲
