2025年9月17日，銅山區(qū)房村鎮(zhèn)中心小學(xué)體育教研組開展了“每周一課”活動。劉晶老師的上課內(nèi)容是《站立式起跑》，讓學(xué)生在趣味運動中強健體魄、收獲成長。
課程伊始，劉晶老師帶領(lǐng)學(xué)生開展“慢跑+關(guān)節(jié)活動”組合熱身。隨后劉老師首先通過簡潔明了的示范，向同學(xué)們講解了站立式起跑的核心動作要領(lǐng)：身體保持直立，兩腳前后開立與肩同寬，前腳掌緊貼地面，后腿膝蓋微屈，雙臂自然下垂置于體側(cè)，注意力高度集中，等待起跑信號。
在練習(xí)環(huán)節(jié)，老師將學(xué)生分為若干小組，進(jìn)行分組練習(xí)與糾錯指導(dǎo)。從預(yù)備姿勢的調(diào)整，到聽到信號后迅速蹬地、擺臂、加速的連貫動作，老師們耐心地對每位學(xué)生進(jìn)行一對一指導(dǎo)，及時糾正動作偏差，確保學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作。同學(xué)們熱情高漲，精神抖擻，認(rèn)真模仿，反復(fù)練習(xí)，操場上口號聲、腳步聲此起彼伏，展現(xiàn)出了積極向上的精神風(fēng)貌。
課程最后，一場小型的起跑接力比賽將課堂氛圍推向高潮。同學(xué)們學(xué)以致用，在比賽中充分運用所學(xué)技巧，奮勇爭先，不僅鞏固了課堂所學(xué)，更體會到了體育運動的樂趣與團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
示范課后，全體體育教師圍繞課堂展開深入研討，聽課教師結(jié)合自身教學(xué)經(jīng)驗各抒己見。大家在交流中碰撞思想，在研討中凝聚共識，針對“如何優(yōu)化課堂評價”“怎樣平衡技能教學(xué)與趣味體驗”等問題提出了切實可行的改進(jìn)建議。
此次常態(tài)化示范課活動，不僅是一次教學(xué)技能的展示，更是一場教學(xué)理念的碰撞與融合。我校將以“每周一課”為抓手，不斷夯實教學(xué)基礎(chǔ)，創(chuàng)新教學(xué)方法，讓優(yōu)質(zhì)體育課堂成為學(xué)生健康成長的“活力搖籃”。
撰稿：李苗苗
審稿：王霄
