3月16日上午第四節(jié)課，所有青年教師共聚一堂，進行一周一次的讀書分享活動。此次活動由王雨晴老師組織。
王雨晴老師閱讀的是《自控力》，王雨晴老師首先對本書進行一個簡短的介紹，書本提出自控力是什么，自控力是否是可以鍛煉出來，自控力是否有極限，它給了我們一個改變和發(fā)展的機會。
王雨晴老師結合具體實例，把書本里的知識，技巧，用于日常中會遇到的類生事件，例如如何對自控力進行鍛煉，如何用冥想用放松的方式提高自己的意志力，控制自己的情緒等等。
另外，王雨晴老師在分享時重點提出，我們要去客觀的看待自己和自己的各種需求，尤其要長遠的去考慮，不要為了當下及時行樂的快樂，就不考慮未來，不要為了當下的消費快樂，就無視未來可能遇到的的風險，不要為了當下的一口煙，就忽略了以后身體的健康。了解自己的失控原因在何處，才能去盡量避免，這樣才能保持日常生活中的最佳心態(tài)，為未來的自己打下更堅實的基礎。
