期中延時服務(wù)成果展示及檢測將至，一些同學迎考情緒較為緊張。為疏導學生緊張情緒，確保學生以積極陽光心態(tài)面對學習和生活。4月22日，銅山區(qū)黃集鎮(zhèn)鄆城小學舉行了“調(diào)整心態(tài)，積極對待”——考前心理疏導教育，幫助學生進行自我調(diào)節(jié)，掌握科學的心理調(diào)節(jié)放松方法。

  各班輔導老師引導學生從為什么會產(chǎn)生緊張、焦慮說起，與同學們一起分析考前心理狀態(tài)，適當?shù)木o張可以讓自己超常發(fā)揮。并圍繞著考前學生存在的心理問題及不良情緒，一一給出對應(yīng)的調(diào)整的方法和建議。教給學生學會正確的自我評價，克制不良的心理狀態(tài)，以積極的心態(tài)應(yīng)考，增加愉快考試的情緒，多參加課外活動，保持樂觀心態(tài)。調(diào)整考試的心理狀態(tài)，達到最佳狀態(tài)。特別是保持考試中最佳的心理狀態(tài)“四心”——信心、專心、細心、恒心以及應(yīng)對考試怯場的“五方案”給大家留下了深刻的印象。從生理調(diào)整到心理調(diào)整，從學習方法到考試策略，詳細的解答了學生可能存在的各種心理問題。

  本次心理健康疏導教育，及時疏通了學生考前緊張焦慮的情緒，并學會考前緊張心情的調(diào)節(jié)放松方法，鼓舞了斗志，調(diào)整了心態(tài)，促使學生以積極、陽光、認真的心態(tài)迎接考試！

撰稿：李偉

審核：王濤

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